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ロングライドにも慣れてきたサイクリストの皆さん、「ヒルクライム」とは
自転車（ロードバイクなどスポーツタイプのもの）で主に峠や山道などの坂道を登ることを指します。
今回のフィールド
※コンパクトキャブワゴンクラス
2022年1月現在 トヨタ自動車（株）調べ。
ふじた りょうへい藤田 涼平 選手
かつら よしひろ桂 慶浩 選手
くりおか栗岡 スタッフ
おおはた大畑 スタッフ
ヒルクライムのフィールドの多くは大自然の中。当たり前のようにコンビニがあったり、スマホの電波が通じたりするわけではありません。そのため、事前に地図で休憩ポイントを確認し、タイムスケジュールを組んでおくことが大切です。また、途中で難しいと感じたら早めに引き返しましょう。
ヒルクライムのコースは、基本的に急勾配を駆け上るものです。そのため、スタートから全力でこぎ出すとすぐに息切れしてしまいます。登山と同じようにひとこぎ、ひとこぎ、ペースを意識しながら一定のリズムでこぎ進めていきましょう。
走行中は上半身をリラックスさせましょう。肩や腕に余計な力が入ってしまうと、ペダルを踏み込むたびに体が振れ、パワーが逃げてしまいます。疲れてきてもうつむか ず、前を向き続けることを意識しましょう。
シッティング（座りこぎ）とダンシング（立ちこぎ）とでは、使う場面や筋肉が異なります。これをうまく使い分けることが、完走のカギとなります。
かまきたこ
てんもんいわ
へいくろうちゃや
かばさかとうげ
さだみねとうげ とうげのちゃや
本格薪火窯で焼き上げたお肉やお魚、先人の知恵とシェフの工夫が詰まった発酵料理をお楽しみいただけます。
発酵・熟成・国産・無添加にこだわったお漬物をはじめ、全国から厳選したこだわりの発酵食品を取りそろえています。
※営業日、営業時間は変更になる場合がございますので、公式Webサイトなどで事前にご確認ください。
※未就学児のご入館は出来ません。
小学生から利用できます。
Photo：NOAH S-G
Photo：VOXY S-Z
